MentalSportFit

Wer sich verändern will und zu neuen Ufern aufbrechen möchte, muss sich zunächst im Kopf dafür bereit machen.

Sportlerinnen und Sportler investieren viel Zeit in die Steigerung der Kraft, die Verbesserung der Ausdauer und in die Schulung von Technik und Koordination. 

Die Muskulatur als funktionelle Einheit gehört zu den zentralen Parametern der sportlichen Leisung. Bei unseren Klienten stellen wir unabhängig von Alter und Geschlecht regelmässig kleinere bis grössere Einschränkungen in der Beweglichkeit fest. Meistens stellt sich dann heraus, dass der Erhaltung resp. Erweiterung der Beweglichkeit zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird.

In der Folge wird die Muskulatur immer mehr verkürzt, die Beweglichkeit schränkt sich noch mehr ein und es ist oft nur eine Frage der Zeit, bis eine kleinere oder grössere Verletzung eintritt.

MentalSport-Fit  bietet Sportlerinnen und Sportlern die Möglichkeit, durch mental unterstütztes Stretching ihre Muskulatur immer wieder in einen optimal gedehnten, d.h. erholten, trainings- und leistungsbereiten Zustand zu versetzen. Wir zeigen Ihnen u.a. , wie Sie künftig einerseits Verletzungen vorbeugen und andererseits Ihre Beweglichkeit erweitern können.